jueves, 17 de diciembre de 2015


 





Temporada de Fomentar aún más los lazos familiares


¡Hola, papás!, ¿Cómo están?, espero que muy bien, yo los saludos con muchas ganas, me invade muchos sentimientos, por esta época, y espero que a ustedes le pase lo mismo. Sobre todo porque es un momento donde podemos acercarnos un poco más con nuestros hijos, es un momento de que usted junto con su hijo hagan planes de su futuro, de lo que quiere hacer, de ir construyendo su plan de vida, tus consejos le serán muy útiles, pero ojo!, espera siempre el momento adecuado, de preferencia cuando estén solos, nunca le digas palabras como, quiero que sea mejor que yo, ya que yo no pude tener la oportunidad..., y cosa como esas, lo mejor es motivarlo a que forme su propio futuro.

Les dejo este artículo, consideren algunos consejo que nos comparten, esta es la liga, por si quieres consultar más detalles: http://www.cosasdeeducacion.es/que-valores-promover-en-navidad/


valores en Navidad

Ahora que se acerca la Navidad es buen momento para afianzar lazos de unión entre la familia y promover valores importantes en el hogar que deben llevarse a cabo todos los días del año.
La navidad es una época ideal para potenciar los valores de la bondad, la generosidad, el amor y la amistad y hacer conscientes a los niños de la importancia que tiene ser agradable con el resto de las personas que le rodean. Además, los niños viven ilusionados durante estos días y es una etapa realmente mágica para ellos, por tanto qué mejor manera que acercarles al verdadero sentido de la navidad que mostrándoles cuáles son los valores importantes en Navidad, sin duda una de sus épocas favoritas.
Los valores son útiles y necesarios durante todos los días de nuestra vida, pero no siempre se llevan a cabo y se olvidan elementos esenciales para convivir como personas en amor y armonía. Por tanto, la navidad puede ser un buen momento para potenciar dichos valores, ya que la familia tienden a unirse, intercambiar regalos  y expresar buenos sentimientos con los demás.
valores para transmitir en navidad
La navidad es buen momento para renovar ilusiones, hacer balance de cómo ha sido nuestro año y marcar nuevos propósitos. Uno de ellos puede relacionarse con la importancia que tienen los valores en la educación para convertirnos en mejores personas y hacer del mundo un lugar maravilloso.

Valores que podemos fomentar en Navidad 

Nuestros hijos pueden aprender durante esta etapa y no asociar únicamente la navidad como unas semanas en las que se compra compulsivamente y en las que se fomenta el consumismo. Los padres tienen el trabajo de aprovechar esta etapa para fomentar estos valores:
-La unión y la dedicación a los demás. Los padres deben aprovechar los días navideños para pasar más tiempo con sus hijos y realizar actividades juntos como por ejemplo adornar la casa o preparar platos en familia. Es importante que todos los miembros de la familia participen activamente adornando la casa, escogiendo el menú para las fiestas, cantando villancicos o leyendo cuentos.
valores de navidad
-Las cenas navideñas son momentos para concienciar a nuestros hijos de que se trata de un punto de encuentro con la familia, y es muy importante permanecer unidos y ser amables con los demás. De esta forma los niños pueden sacar lo mejor de estas fechas tan señaladas en el calendario y tomar conciencia de lo importante que es fomentar las buenas relaciones.
-La generosidad. Bien sabemos que es época de hacer regalos a los demás y de tener detalles con las personas que nos importan. No sólo debe basarse en regalos materiales. Los padres deben enseñar a sus hijos a ser amables y a tener buenas palabras con las demás personas. Los pequeños tienen que aprender a decir “gracias”, y “te quiero” sin ningún tipo de pudor. Con estas palabras nos estaremos acercando al corazón de los demás y potenciando las buenas relaciones.
-La alegría y acordarse de las demás personas. La navidad es una época en la que las calles se llenan de colores, la gente se ilusiona y por otro lado, se recuerdan a personas que ya no están con nosotros. Es una época en la que afloran nuestros sentimientos y es bueno transmitirle a nuestros hijos la importancia que tiene canalizar las emociones y tener una actitud positiva y alegre en la vida para sentirnos mejor con nosotros mismos y que los demás se sientan a gusto con nosotros.
valores para Navidad
-Relaciones amorosas y solidaridad. Podemos aprovechar esta época para hacer ver a nuestros hijos que muchas familias no tienen la suerte de tener los recursos económicos suficientes para tener una vida digna. Es momento de explicar a los pequeños la situación desfavorable que viven muchas personas para que vaya naciendo en los niños un sentimiento solidario y de conciencia con la realidad.
La amistad. Parece que en Navidad todos nos volvemos más sensibles y nos acordamos más de nuestras amistades y de las personas que conocemos. Todos queremos felicitar estas fechas a nuestros conocidos y tenemos buenas palabras hacia ellos. Si estos gestos se llevasen más a menudo a lo largo del año estaríamos potenciando las buenas relaciones y los buenos sentimientos. Por tanto, es fundamental tanto en estas fechas como el resto del año acordarse de las personas de nuestro entorno y mostrar nuestra preocupación hacia ellos.







lunes, 14 de diciembre de 2015



  • Suicidio y comportamiento suicida

    Dirección de esta página: //www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/001554.htm

    El suicidio es el acto de quitarse deliberadamente la propia vida. El comportamiento suicida es cualquier acción que pudiera llevar a una persona a morir, como tomar una sobredosis de fármacos o estrellar un automóvil de forma deliberada.


    Causas


    El suicidio y los comportamientos suicidas generalmente ocurren en personas con uno o más de los siguientes factores:
    Las personas que intentan suicidarse con frecuencia están tratando de alejarse de una situación de la vida que parece imposible de manejar. Muchos de los que cometen intento de suicidio están buscando alivio a:
    • Sentirse avergonzado, culpable o como una carga para los demás.
    • Sentirse como víctima.     Sentimientos de rechazo, pérdida o soledad.
Los comportamientos suicidas pueden ocurrir por una situación o hecho que la persona ve como agobiante, tales como:
  • El envejecimiento (los ancianos tienen la tasa más alta de suicidio).
  • La muerte de un ser querido.
  • El consumo de drogas o alcohol.
  • Un trauma emocional.
  • Enfermedad física grave.
  • El desempleo o los problemas financieros.
Los factores de riesgo del suicidio en adolescentes incluyen:
  • Acceso a armas de fuego.
  • Miembro de la familia que cometió suicidio.
  • Antecedentes de autoagresión deliberada.
  • Antecedentes de abandono o maltrato.
  • Vivir en comunidades en donde ha habido brotes recientes de suicidio en personas jóvenes.
  • Ruptura sentimental.
La mayoría de los intentos de suicidio no terminan en muerte. Muchos de estos intentos se llevan a cabo en una forma en que el rescate sea posible. Estos intentos a menudo representan un grito en busca de ayuda.
Algunas personas intentan suicidarse de una manera que sea menos probable de llevar a la fatalidad, como envenenamiento o sobredosis. Los hombres tienen mayor probabilidad de escoger métodos violentos, como dispararse. Como resultado de esto, los intentos de suicidio en ellos tienen mayor probabilidad de terminar en muerte.
Los parientes de personas que intentan o cometen suicidio a menudo se culpan o se enojan mucho y pueden ver el intento de suicidio como egoísta. Sin embargo, las personas que intentan cometer suicidio con frecuencia creen erróneamente que les están haciendo un favor a sus amigos y parientes al irse de este mundo.

Síntomas


A menudo, pero no siempre, una persona puede mostrar ciertos síntomas o comportamientos antes de un intento de suicidio, entre ellos:
  • Tener dificultad para concentrarse o pensar claramente.
  • Regalar las pertenencias.
  • Hablar acerca de marcharse o la necesidad de "dejar todos mis asuntos en orden".
  • Cambio repentino en el comportamiento, sobre todo calma después de un período de ansiedad.
  • Pérdida de interés en actividades que solía disfrutar.
  • Tener comportamientos autodestructivos, como tomar alcohol en exceso, consumir drogas ilícitas o hacerse cortaduras en el cuerpo.
  • Alejarse de los amigos o no querer salir.
  • Tener dificultad repentina en el colegio o el trabajo.
  • Hablar acerca de la muerte o el suicidio o incluso declarar el deseo de hacerse daño.
  • Hablar acerca de sentirse desesperanzado o culpable.
  • Cambiar los hábitos alimentarios o de sueño.
  • Preparar maneras de quitarse su propia vida (como comprar un arma o muchas pastillas).

Tratamiento


Es posible que las personas que están en riesgo de comportamiento suicida no busquen tratamiento por muchas razones:
  • Creen que nada va a ayudar.
  • No desean contarle a nadie que tienen problemas.
  • Piensan que buscar ayuda es un signo de debilidad.
  • No saben adónde acudir por ayuda.
Una persona puede necesitar tratamiento de emergencia después de un intento de suicidio. Se pueden necesitar primeros auxilios, reanimación cardiopulmonar o tratamientos más intensivos.
Las personas que intentan cometer suicidio pueden necesitar hospitalización para tratarlos y reducir el riesgo de futuros intentos. La terapia es una de las partes más importantes del tratamiento.
Se debe evaluar y tratar cualquier trastorno de salud mental que pueda haber llevado al intento de suicido. Esto abarca:
  • Trastorno bipolar
  • Trastorno límite de la personalidad
  • Dependencia del alcohol o las drogas
  • Depresión mayor
  • Esquizofrenia
Siempre tome en serio los intentos y amenazas de suicidio. Si usted o alguien que usted conoce está pensando en el suicidio, hay números a los que puede llamar desde cualquier parte en los Estados Unidos, las 24 horas del día, los 7 días a la semana: 1-800-SUICIDE o 1-800-999-9999.
Llame al número local de emergencias (como el 911 en los Estados Unidos) inmediatamente si alguien que usted conoce ha intentado suicidarse. No deje a la persona sola, ni siquiera después de haber pedido ayuda.

Expectativas (pronóstico)


Cerca de un tercio de las personas que tratan de suicidarse lo intentarán de nuevo dentro de un período de un año. Cerca del 10% de las personas que amenazan o intentan suicidarse finalmente se quitan la vida.

Cuándo contactar a un profesional médico


Llame a un médico de inmediato si usted o alguien que usted conoce está teniendo pensamientos suicidas. La persona necesita ayuda psiquiátrica inmediata. NO le reste importancia a la persona como si sólo estuviera tratando de llamar la atención.

Prevención


El hecho de evitar el alcohol y las drogas (diferentes a los medicamentos recetados) puede reducir el riesgo de suicidio.
En hogares con niños o adolescentes:
  • Almacene todos los medicamentos recetados en una parte alta y bajo llave.
  • NO guarde alcohol en la casa o manténgalo bajo llave.
  • NO guarde armas de fuego en la casa. Si las tiene, guárdelas bajo llave y las balas aparte.
En adultos mayores, investigar en profundidad los sentimientos de desesperanza, de ser una carga y de no pertenecer.
Muchas personas que tratan de suicidarse hablan del tema antes de hacer el intento. Algunas veces, simplemente hablar con alguien a quien le importe y que no haga juicios es suficiente para reducir el riesgo de suicidio.
Sin embargo, si usted es un amigo, miembro de la familia o conoce a alguien que cree que puede intentar suicidarse, nunca trate de manejar el problema por su cuenta. Busque ayuda. Los centros de prevención de suicidio tienen servicios de "línea telefónica directa".
Nunca ignore una amenaza o intento de suicidio.

Referencias


American Psychiatric Association. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders. 5th ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing. 2013.
Brendel RW, Wei M, Lagomasino IT, Perlis RH, Stern TA. Care of the suicidal patient. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts General Hospital Comprehensive Clinical Psychiatry. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016:chap 40.
DeMaso DR, Walter HJ, Wharff EZ. Suicide and attempted suicide. In: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme, Schor NF, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. 20th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016:chap 27.